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[家长交流] 膝盖冷痛不适?一个小动作,让膝盖热起来,防治膝关节疾病!

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发表于 7-10-2018 10:05 PM | 显示全部楼层 |阅读模式

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关节老是嘎巴嘎巴响
腿常会觉得疼
上下楼膝盖疼
O型腿
……

上面这几种膝盖问题你是否占了至少一项?那么,可千万要看仔细了!
北京科学健身专家讲师团秘书长、北京市社会体育指导员协会副会长赵之心教授,教给大家一招解决膝盖问题的方法~

为什么会有膝盖问题?

膝关节冷、上下楼梯疼、软弱无力、骨刺等……这都是常见的膝关节问题,多发于40岁以上的朋友身上。
首先,年龄问题。膝盖就像是榫卯结构一样,榫卯用久了会不合套。关节用了十几年,膝关节出问题也是正常。
第二,膝关节这地方血管很少,它受损一般都是磨损、干涩导致的,不会淤血。所以内服药物很难解决问题。

赵之心

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